2021년 1기 삼천포건강생활지원센터 프로그램 참여자 모집
- 번호
- 2047025
- 작성일 :
- 2021-02-18 15:24
- 담당부서
- 관리자
- 조회수 :
- 1135
- 담당자 연락처 :
-
055-831-5463, 5459
지역주민의 만성질환 관리 및 건강생활 실천을 위한 2021년 1기 프로그램 참여자를 아래와 같이 모집하오니 많은 신청바랍니다.
1. 운영일정 : 2021. 3. 2.(화) ~ 5. 24.(월)
2. 모집기간 : 2021. 2. 17.(수) ~ 2. 26.(금)
3. 장 소 : 삼천포건강생활지원센터(동서금동 소재 / 삼천포보건센터 2층)
4. 신청방법 : 전화 접수 신청(신규자 우선 선착순 모집)
5. 모집인원 : 프로그램별 15명
6. 수 강 료 : 무료
노인(65세 이상) : 요가교실(오전/오후반), 활기찬 건강교실(오전/오후반)
성인(65세 이하) : 건강UP 순환운동, 4060 힐링교실, 줌바 피트니스
지역주민 : 맞춤운동교실
- 요가교실 : 요가를 통한 근력강화운동 및 호흡법 교육
- 활기찬 건강교실 : 만성질환 관리를 위한 생활체조 및 소도구 활용운동
- 4060 힐링교실 : 건강 생활습관 형성을 위한 교육 및 운동
- 건강UP 순환운동 : 머신웨이트, 프리웨이트 등 근력강화운동
- 줌바피트니스 : 비만관리를 위한 유산소 운동 및 줌바 댄스교육
- 맞춤운동교실 : 운동기구를 활용한 근력운동 및 개별 운동지도
※ 교육 전·후 기초 건강측정을 통한 상담 및 맞춤식 건강관리 교육 실시