해외여행시전염병 예방 요령

□ 모기 매개질병 예방요령(뎅기열, 말라리아 등)

○ 모기에 물리지 않도록 모기장, 곤충기피제를 사용하고 긴 소매,             긴 바지 착용

○ 뎅기열을 매개하는 모기는 낮시간에도 활동하며, 사람이 사는 거주지           주변이나 집안에서 자주 발견되므로 주의하기

□ 수인성 전염병(장티푸스, 세균성이질 등) 예방을 위해서

○ 외출에서 돌아온 후, 음식 조리 전에는 반드시 비누로 손을 깨끗이 씻음

○ 손에 상처가 있는 사람은 음식 조리에 참여하지 않도록 함

○ 행주, 도마, 개수대 등은 뜨거운 물로 씻거나 소독하여 청결유지

○ 고기와 어패류 및 달걀 등의 조리에 사용된 칼, 도마, 용기 등은 다른 음식물 조리시 반드시 교체 사용

○ 과일과 야채는 흐르는 물에 잘 씻어 먹음

○ 많은 음식을 한꺼번에 조리하여 장시간 보관하지 않도록 함

○ 설사나 구토증상이 있으면 가까운 병․의원에서 정확한 원인치료를

받도록 함

○ 물은 끊인 물이나 상품화된 생수만 사용하시기 바라며, 냉장고가 제대로 가동되지 않았을 가능성이 있기 때문에 반드시 부패 여부를 확인해야 함

□ 경구나 피부에 의한 전염병 예방요령

○ 물 속이나 흙으로부터 피부를 통해 감염되는 기생충이 있기  때문에

피부노출에 주의해야 함.

○ 개나 고양이 등 동물과 접촉 시 병원체가 경구로 침입하여 전파되는       경우가 있으므로 주의해야 함.

□ 휴가철 여행지에서 전염병 예방요령

○ 여름방학, 휴가철을 맞이하여 야외활동, 해외여행의 증가로 식중독, 수인성전염병 등 각종 질병에 노출되기 쉬움. 각종 질환 예방을 위해 개인위생수칙을 철저히 하고, 안전 식수사용 및 위생해충에 노출되지 않도록 주의해야 함

○ 여행자 설사(콜레라, 세균성이질, 대장균 등)

- 안전한 생수 또는 끊인 물 마시기

- 여행중 길거리에서 음식을 사먹지 말고, 익힌 음식물만 먹기

- 용변 후, 식사전, 음식 준비전에 흐르는 물에 비누로 손 씻기

- 여행 후 설사, 구토증상이 생기면 보건소나 병․의원 방문하기

□ 식중독 예방법

○ 식중독은 세균, 바이러스, 기생충으로 오염된 음식을 먹거나 음식자체에 들어있는 독성 물질에 의해, 설사, 복통, 구토 등의 증상을 일으키는 병임

• 포도상구균, 바시루스 세레우스는 여전히 잘 발생함

- 세균이 자라면서 독소를 내놓아 식중독을 일으키며, 이 독소는 음식을 끓여도 파괴되지 않아 음식을 끓어 먹어도 막을 수가 없음

- 이 균은 고기, 우유, 치즈, 아이스크림, 마요네즈 등의 식품에 잘 자라므로 주의를 해야 함

○ 식중독에 걸리지 않으려면

- 물은 항상 끓여 먹을 것

- 손은 항상 잘 씻을 것

- 의심이 되는 음식은 무조건 버릴 것

- 냉장고에 있던 음식을 과신하지 말 것

- 날것 특히 굴, 낙지, 조개 등은 날로 먹지 말 것